von Andreas Purucker und Christian Reichart

30 Laufstrecken zwischen Ammersee, Dachau,
Ebersberg und Bad Tölz

   
Trailrunning liegt voll im Trend – und München ist mit seinem Umland wie geschaffen für das Laufen auf schmalen Flusspfaden, durch dichte Wälder und durch das bergige Alpenvorland. Der erste Trailrunning Guide für München und Umgebung präsentiert 30 Laufstrecken vom Dachauer bis ins Tölzer Land, vom Ammersee bis zum Ebersberger Forst.

Die Autoren Andreas Purucker und Christian Reichart, leidenschaftliche und erfahrene Crosscountry-Läufer, haben Strecken von "einfach" bis "anspruchsvoll" zusammengetragen und für Breitensportler mit Entdeckergeist aufbereitet. Sie liefern keine Aufforderung zum Extremsport, sondern stellen Wege mit Genuss-Charakter vor – fernab vom Mainstream und mit vielen Highlights unterwegs.

Zu jeder Tour in diesem Buch liefern wichtige Kurzinfos einen schnellen Überblick zu erforderlicher Kondition, Trittsicherheit, Orientierungsvermögen und Sonnenintensität. Für unterwegs stehen Streckenfoto-Karten und GPS-Daten zum Download bereit. Außerdem finden sich detaillierte Beschreibungen zu Bodenbeschaffenheit, Streckenverlauf und zu historischen bzw. geografischen Besonderheiten der Umgebung. Für das leibliche Wohl nach dem Lauf gibt es Hinweise zu Einkehrmöglichkeiten. Die Autoren geben natürlich auch zahlreiche Tipps zum Thema Trailrunning und Informationen zu Ausrüstung und Voraussetzungen.

Das Spektrum der vorgestellten Touren ist breit: Wer sich erst einmal an den Geländelauf herantasten möchte, kann die "Nuller-Tour" des Buches ausprobieren. Diese führt auf sieben Kilometern durch den Münchner Olympiapark und lässt keinen Hügel aus. Die Routen entlang der Amper und Felder im Norden Münchens bieten selbst an typischen Ausflugswochenenden Ruhe und Einsamkeit. Garantierten Bergblick, reges Auf und Ab und Strecken bis 22 Kilometern findet man im Süden Münchens, wo die Touren bis nach Bad Tölz und in den Pfaffenwinkel führen.

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